Les bienfaits pour la santé de posséder un chien

Les chiens sont plus que des compagnons, ils nous aident également à rester en forme physiquement et mentalement. Voici quelques avantages pour la santé de posséder un chien.

Les bienfaits pour la santé de posséder un chien

Les parents d'animaux sont déjà conscients des bienfaits d'un compagnon à quatre pattes pour leur santé mentale, mais il est scientifiquement prouvé que prendre soin d'un chien améliore également la santé physique. Des mouvements plus fréquents à la prévention des allergies infantiles, voici quelques avantages de posséder un copain à quatre pattes:

1. Les animaux vous maintiennent actif : la plupart des experts en santé conviennent que les gens devraient faire environ 30 minutes d'exercice par jour et que les propriétaires de chiens sont statistiquement plus susceptibles d'atteindre cet objectif. Promener nos chiens peut ne pas sembler être une séance d'entraînement, mais cela nous aide à rester actifs même dans nos dernières années. Cela présente de nombreux avantages pour la santé, du maintien d'un indice de masse corporelle inférieur à une amélioration de la santé cardiaque. La recherche a même montré que posséder un animal de compagnie abaisse la tension artérielle et le risque de crise cardiaque.

2. Les animaux de compagnie peuvent en fait réduire le stress : en plus des bienfaits de l'exercice quotidien pour soulager le stress, posséder un animal de compagnie peut aider à réduire l'anxiété par d'autres moyens. Des études ont montré que passer du temps avec votre compagnon canin peut augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine, deux neurochimiques «bien-être» qui améliorent le sentiment de bien-être. La thérapie assistée par les animaux est même reconnue comme un traitement de la dépression, grâce à la capacité des chiens à nous aider à nous sentir moins isolés et à rester actifs. 3. Les chiens peuvent améliorer votre vie sociale : les propriétaires d'animaux ne le réalisent peut-être pas, mais prendre Fido en promenade tous les jours peut en fait améliorer leur vie sociale. Des recherches ont montré que les propriétaires de chiens se font plus facilement des amis, probablement en raison de meilleures chances de bavarder lorsqu'ils sortent avec leurs compagnons. Des études ont également montré que les gens sont plus susceptibles de percevoir les photos de personnes avec des chiens comme plus heureuses que leurs pairs sans animaux. Les chiens sont, après l'appel, une infinité de sujets de conversation pour leurs propriétaires aimants.

4. Grandir avec des chiens peut prévenir les allergies : les experts pensaient autrefois qu'avoir un animal domestique à la maison augmentait le risque que les enfants développent des allergies, mais des études ont depuis montré que grandir avec un membre de la famille à quatre pattes réduit en fait les chances des enfants de développer un animal de compagnie. -allergie liée. Avec autant d'avantages à offrir, il n'est pas étonnant que nous devenions si attachés à nos compagnons canins. Plutôt que de considérer ses promenades quotidiennes comme un fardeau, cela devrait vous aider à trouver le bon côté du maintien d'une routine quotidienne qui profite à vous et à votre compagnon pour les années à venir.